Sommeil de rêve

Sinossi di Sommeil de rêve

«Sommeil de rêve» è la guida alla salute di Marie Borrel per ritrovare un sonno ristoratore, pubblicata da Hachette in brossura (125 pagine, in francese).

Marie Borrel propone 60 consigli per ritrovare un sonno ristoratore ed evitare risvegli difficili. Include un test iniziale, risposte graduate dall'insonnia occasionale a quella instaurata, abitudini sane e metodi dolci come medicina alternativa, massaggi, rilassamento e dietetica.

L'edizione originale, pubblicata l'8 gennaio 2002, fa parte della collana Santé Vie di Hachette.

Per persone con difficoltà ad addormentarsi o insonnia che preferiscono soluzioni naturali e linee guida pratiche di auto-aiuto.