Sports Training Principles

Sinossi di Sports Training Principles

«Sports Training Principles» è la guida all'allenamento sportivo di Frank W. Dick, pubblicata da A&C Black in brossura (in inglese).

Opera di riferimento sulla teoria e la pratica dell'allenamento sportivo. Affronta anatomia e biomeccanica, sistemi energetici, psicologia e apprendimento tecnico, e analizza le componenti della prestazione —forza, velocità, resistenza e mobilità—, i cicli di allenamento, la periodizzazione e l'adattamento ai carichi.

Quarta edizione, pubblicata nel 2002, con riferimenti bibliografici e indice; compare nella serie Nutrition and Fitness.

Rivolto ad allenatori, professionisti e studenti interessati alla preparazione fisica e alla prestazione sportiva.