Stretching

Sinossi di Stretching

«Stretching» è il libro di esercizi di stretching di Hans Spring e altri, pubblicato da Hispano Europea in brossura (160 pagine, in spagnolo).

Opera pratica sullo stretching che presenta esercizi ginnici di estensibilità e rafforzamento orientati a migliorare la mobilità e la condizione fisica, nonché a ridurre il rischio di infortuni. Include illustrazioni schematiche e spiegazioni pensate per la pratica sportiva, con esercizi che cercano un adeguato equilibrio muscolare.

Sottotitolato «Ejercicios gimnásticos de extensibilidad y fortalecimiento», appartiene alla serie Fitness & Condizione Fisica. Traduzione di Conrad Niell i Sureda.

Adatto a sportivi e persone che cercano di migliorare la propria mobilità e prevenire infortuni attraverso esercizi di stretching.