di Joe Searby · ART BOOKS EDICIONES SAS · tapa blanda · ISBN 9783822837115
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«Técnica Alexander» è la guida pratica di Joe Searby sul metodo di consapevolezza corporea, pubblicata da Art Books Ediciones in brossura (128 pagine, in spagnolo).
Con abbondanti fotografie a colori, questo libro spiega i fondamenti della tecnica Alexander e propone esercizi e ispirazioni per applicarla nella vita quotidiana. Insegna a sedersi, stare in piedi e muoversi con maggiore consapevolezza, eleganza e fiducia, aiutando a riscoprire abitudini naturali e a migliorare la salute e il benessere generale.
L'opera è apparsa nel 2007 e rientra nelle categorie di salute, benessere e auto-aiuto.
Per chi desidera migliorare la propria postura e qualità di vita attraverso una maggiore conoscenza corporea.
