Técnica, sistemática y metodología de la musculación

Sinossi di Técnica, sistemática y metodología de la musculación

«Técnica, sistemática y metodología de la musculación» è la guida al bodybuilding di Ramón Lacaba, pubblicata da Gymnos in brossura (206 pagine, in spagnolo).

Manuale pratico che sviluppa la tecnica di esecuzione, la sistematica dell'allenamento e la metodologia per organizzare il lavoro con i pesi. Include illustrazioni in bianco e nero e una bibliografia finale per ampliare le conoscenze sul culturismo.

Adatto ad appassionati di culturismo e allenamento della forza che desiderano una guida metodologica.