The Joy Diet

Sinossi di The Joy Diet

«The Joy Diet: 10 Steps to a Happier Life» è la guida di autoaiuto di Martha Nibley Beck, pubblicata da Piatkus Books in copertina rigida, 226 pagine in inglese.

Dieci passi per trasformare la vita quotidiana con piccole abitudini: quiete, verità, desiderio, creatività, rischio, gioco, capricci, gratitudine e riposo. Con casi dalla sua pratica di progettazione della vita, Martha Beck sostiene che la gioia non è una conseguenza del successo e della salute, ma la loro causa, e propone cambiamenti graduali per superare ostacoli e raggiungere obiettivi.

Edizione del 2003. La copertina cita «Expecting Adam», opera precedente di Martha Beck.

Per lettori di autoaiuto, sviluppo personale e psicologia pratica che cercano linee guida semplici per aggiungere più benessere alla propria routine.