Sei quello che mangi

Sinossi di Sei quello che mangi

«Sei quello che mangi» è la guida di nutrizione e salute di Gillian McKeith, pubblicata da Corbaccio in brossura (223 pagine, in italiano).

Gillian McKeith, nutrizionista, sostiene che siamo ciò che mangiamo e spiega come l'alimentazione influenzi problemi digestivi, stress, sindrome premestruale e squilibri ormonali. Propone la «dieta dell'abbondanza» e ricette con cibi afrodisiaci per fare del cibo la base del benessere.

Opera pubblicata originariamente nel 2004 come «You Are What You Eat: The Plan That Will Change Your Life» e appartenente alla collana «I libri del benessere».

Per lettori interessati a nutrizione, dietetica e benessere che cercano un approccio pratico all'alimentazione.