
di Gillian McKeith · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718147655

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«You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life» è la guida pratica di nutrizione di Gillian McKeith, pubblicata da Michael Joseph in brossura (224 pagine, in inglese).
L'autrice, nota per il programma You Are What You Eat di Channel 4, propone un piano di trasformazione nutrizionale per migliorare salute e figura. Include un test per valutare la dieta, chiavi per controllare le voglie e prevenire problemi come il diabete, e un piano di sette giorni basato su piccoli cambiamenti con grandi risultati.
Opera legata alla serie di libri You Are What You Eat e all'omonimo programma trasmesso dal canale britannico Channel 4.
Per lettori interessati a nutrizione, diete e benessere che cercano un metodo pratico per rieducare le proprie abitudini alimentari.

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