The Principles of Running

Sinossi di The Principles of Running

«The Principles of Running: Practical Lessons from My First 100,000 Miles» è la guida di running di Amby Burfoot in brossura.

L'autore, vincitore della maratona di Boston del 1968, raccoglie lezioni pratiche delle sue prime 100.000 miglia per corridori di tutti i livelli. Il libro tratta allenamento, prevenzione degli infortuni, alimentazione e motivazione, e include consigli per principianti e attenzione specifica alle corridrici.

Opera pubblicata nel 2003; testo in inglese, 165 pagine.

Rivolto a corridori di tutti i livelli, dai principianti che cercano un semplice punto di partenza agli appassionati che desiderano allenarsi con più efficacia ed evitare infortuni.