Tranquils i atents com una granota

Sinossi di Tranquils i atents com una granota

«Tranquils i atents com una granota» è il manuale di mindfulness per bambini di Eline Snel, pubblicato da Editorial Kairós in brossura (152 pagine, in catalano).

Propone storie ed esercizi brevi di meditazione affinché bambini e bambine dai 5 ai 12 anni pratichino quotidianamente, con la possibilità che i genitori li accompagnino. L'autrice adatta il metodo di mindfulness di Jon Kabat-Zinn all'infanzia per aiutarli a calmarsi, concentrarsi, gestire le emozioni e addormentarsi. Include un CD con meditazioni guidate.

Edizione in catalano pubblicata nel 2013, con prefazione di Christophe André e traduzione di Maria Dolors Farreny Sistac.

Consigliato per famiglie, educatori e professionisti che vogliano introdurre i bambini alla meditazione e alla consapevolezza.