di John Selby · RBA Coleccionables · tapa dura · ISBN 9788447350285
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«Una mente serena» è la guida di autoaiuto di John Selby, pubblicata da RBA Coleccionables in copertina rigida (232 pagine, in spagnolo).
John Selby propone tecniche per ridurre lo stress e il sovraccarico informativo della vita attuale, supportate dalla ricerca scientifica. Il libro spiega come calmare la mente, frenare le emozioni negative prima che dominino la routine e recuperare un rapporto più intuitivo, sereno e consapevole con la vita quotidiana.
Per chi cerca di rallentare il ritmo mentale e coltivare benessere emotivo e spirituale in mezzo al trambusto quotidiano.
