Eliminar el estrés

Sinossi di Eliminar el estrés

«Eliminar el estrés» è la guida alla gestione dello stress di Brian L. Weiss, pubblicata da Vergara in copertina rigida (96 pagine, in spagnolo).

Brian Weiss analizza come lo stress continuo possa logorare la salute emotiva e l'organismo, e propone un metodo pratico con tecniche di rilassamento, meditazione e visualizzazione per alleviarlo e prevenirne gli effetti. Il libro include un CD con una sessione antistress guidata per facilitare la pratica quotidiana.

Pubblicato nel 2004, è la terza edizione nella collana Vergara Millenium, con traduzione di Victoria Morera García dall'originale inglese.

Libro pensato per chi vuole alleviare lo stress quotidiano con tecniche di rilassamento e meditazione.