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di Madan Kataria · NASCENTE · tapa blanda · 264 pag
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Descubre el poder transformador de la risa con este libro del Dr. Madan Kataria, el creador del movimiento global del Yoga de la Risa. Esta obra presenta ejercicios sencillos, prácticos y divertidos diseñados para mejorar tu bienestar físico y emocional, ayudándote a alcanzar un estado de salud y felicidad duradero a través de la risa consciente. El libro explora cómo la risa actúa como una herramienta poderosa para conectar con los demás y mejorar la calidad de vida. Con un enfoque accesible, el autor nos guía a través de técnicas que pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria, demostrando que reír es, efectivamente, el mejor remedio para el cuerpo y la mente.
