di Miriam Austin · Océano Ambar · tapa blanda · ISBN 9788475561516
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«Yoga y estiramientos para todos» è il manuale di yoga e stretching di Miriam Austin, pubblicato da Océano Ambar in brossura (106 pagine, in spagnolo).
Il punto di partenza è che non serve essere molto flessibili per godere dello yoga. Riunisce esercizi e stretching semplici, pensati per essere praticati ovunque e in qualsiasi momento, che aiutano a sciogliere le tensioni, ridurre lo stress, alleviare fastidi muscolari e mal di testa o collo, e recuperare energia e buon umore.
Océano Ambar ha pubblicato questo titolo il 27 agosto 2002; la copertina indica che è la 2ª edizione.
Pensato per principianti dello yoga e per persone con poca flessibilità che cercano una routine semplice, senza esigenze fisiche preliminari.
Tapa blanda
