di Sioux Berger · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501061186
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«10 minutes pour être zen» è la guida pratica al benessere di Sioux Berger, pubblicata da Marabout in brossura (211 pagine, in francese).
Il libro propone dieci minuti quotidiani di calma attraverso esercizi che combinano meditazione, feng shui, automassaggio e stretching. Gli esercizi aiutano a liberare le tensioni da stress, ansia o esaurimento e possono essere applicati a casa, al lavoro o in viaggio.
L'opera è stata pubblicata il 7 aprile 2010 e rientra nella categoria salute e benessere.
Rivolto a persone con poco tempo che vogliono incorporare brevi routine di relax nella loro giornata, a casa o al lavoro.
