15 actividades para mejorar tu salud

Sinossi di 15 actividades para mejorar tu salud

«15 actividades para mejorar tu salud» è il manuale di salute di María Rosa Blasco, pubblicato da RBA Integral in brossura (80 pagine, in spagnolo).

Il libro propone quindici pratiche legate all'alimentazione, all'esercizio fisico e alla cura del corpo, come aggiungere miele alla dieta, dormire, ricevere massaggi o praticare tecniche di rilassamento. Con pochi minuti a settimana, queste abitudini aiutano a rafforzare l'organismo e a migliorare la qualità della vita.

Questo titolo è il numero 54 della collana Manuales ed è stato pubblicato per la prima volta nell'ottobre 2000.

Guida pensata per chi desidera incorporare semplici abitudini salutari nella propria routine settimanale.