di Tessi Stone · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798662693272
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«20 Kilos Menos en 11 Semanas» è la guida alla salute e al benessere di Tessi Stone, pubblicata da Independently published in brossura (145 pagine).
Tessi Stone racconta come è riuscita a perdere venti chili in dieci settimane dopo frustranti consulti con endocrinologi e dietisti, e condivide i menu di undici settimane che ha seguito. Il suo metodo combina alimenti per non avere fame, senza pillole né frullati, e include ricette semplici e foto reali del suo prima e dopo scattate con il telefono.
Sottotitolo: «Sin pastillas ni batidos». Pubblicato il 30 giugno 2020; i menu sono stati supervisionati, secondo l'autrice, da un medico specialista in nutrizione.
Per chi desidera dimagrire senza avere fame e cerca un piano alimentare semplice, con ricette veloci e risultati visibili in poche settimane.
