365 Wege zur Achtsamkeit
di unknown · Naumann & Göbel Verlagsg. · tapa dura · ISBN 9783625176466
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Dettagli del prodotto
Autore: unknown
ISBN: 9783625176466
Editore: Naumann & Göbel Verlagsg.
Lingua: Tedesco
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 05/05/2017
Pagine: 256 pag
Dimensioni: 26.9 x 23.3 x 3 cm
Peso: 1032 g
Sinossi di 365 Wege zur Achtsamkeit
«365 Wege zur Achtsamkeit» è la guida pratica alla mindfulness di Iris Warkus e Ulrike Lowis, pubblicata da Naumann & Göbel in copertina rigida (256 pagine, in tedesco).
Propone un percorso quotidiano di un anno per allenare la consapevolezza con piccole routine: mini-meditazioni, esercizi di yoga, respirazione consapevole, ricette, idee di benessere e pagine per scrivere i momenti felici. Include riflessioni ispirate al buddismo, come il proverbio tibetano sulla mente come un tempio dorato.
L'opera conta sulla collaborazione della redazione di Julia Voigtländer e sul design interno di Donna Tillier. La copia è certificata FSC.
Per chi cerca di ridurre lo stress quotidiano e coltivare serenità e gioia di vivere con suggerimenti semplici in tedesco.
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