4 Meses Para Correr Un Maraton En Cuatro Horas
di Dave Kuehls · Tutor S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479022730
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Dettagli del prodotto
Autore: Dave Kuehls
ISBN: 9788479022730
Editore: Tutor S.A.
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 05/10/2000
Pagine: 104 pag
Dimensioni: 17.8 x 12.7 x 1.3 cm
Sinossi di 4 Meses Para Correr Un Maraton En Cuatro Horas
«4 meses para correr un maratón en 4 horas» è la guida di Dave Kuehls per i corridori di maratona, pubblicata da Tutor in brossura (104 pagine).
Guida pratica con un piano di preparazione di quattro mesi per corridori che vogliono terminare una maratona in circa quattro o cinque ore. Include programmi di allenamento giorno per giorno, linee guida su dieta e idratazione, consigli sull'attrezzatura, strategie di ritmo, preparazione psicologica e rischi da evitare durante l'allenamento e il giorno della gara.
Il libro appartiene alla collezione En Forma di Tutor ed è uscito il 5 ottobre 2000.
Pensato per corridori che vogliono completare la loro prima maratona o migliorare il loro tempo fino ad avvicinarsi alle quattro ore.
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