¡A correr!

Sinossi di ¡A correr!

«¡A correr!» è il libro di running e superamento personale di Alma Obregón, pubblicato da Aguilar Ocio in brossura (200 pagine, in spagnolo).

Alma Obregón racconta i suoi inizi nel running, la sua evoluzione dalle corse popolari alle maratone e ultramaratone e come lo sforzo l'abbia aiutata a superare momenti difficili. Il libro combina questa storia personale con consigli pratici su abbigliamento, scarpe, esercizi e alimentazione per corridori, con la collaborazione dell'esperto Agustín Rubio.

Il titolo completo dell'opera è «¡A correr!: Una historia de superación, una guía para conseguirlo». Appartiene alla collana «Ocio y tiempo libre» ed è stato pubblicato nel 2015.

Rivolto agli appassionati di running, in particolare a chi inizia con le corse popolari, e ai lettori di storie di superamento personale.