Actívate

Sinossi di Actívate

«Actívate: Cuerpo y mente en movimiento» è la guida alla salute e all'esercizio fisico di Antonio Casimiro Andújar, pubblicata da Plataforma Editorial in brossura.

Partendo dal presupposto che la salute è il bene più grande della vita, l'opera esamina i benefici fisiologici, psicologici e sociali dell'attività fisica. Combina linee guida per attivarsi, messaggi di auto-aiuto ed educazione ai valori, invitando a riflettere sullo stile di vita e a prendere coscienza dell'importanza di muoversi per guadagnare qualità di vita.

Volume di 168 pagine in spagnolo, della collana Actual; la copertina indica che è la 2ª edizione. Pubblicato nel 2010.

Per lettori interessati a abitudini sane, esercizio fisico e sviluppo personale; il tono divulgativo lo rende adatto al grande pubblico.