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Seconda vita
Con rumbo propio
di Andrés Martín Asuero · Plataforma Editorial · tapa blanda · 222 pag
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3,8
Pagine: 222 pagAutore: Andrés Martín AsueroEditore: Plataforma EditorialFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 1/2/2008ISBN: ISBN 9788415115007
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Sinossi di Con rumbo propio
En 'Con rumbo propio', Andrés Martín Asuero nos invita a disfrutar de la vida sin estrés, ofreciendo una guía accesible y práctica para recuperar el equilibrio personal. Basado en el programa de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, este libro proporciona herramientas y ejercicios para afrontar las crisis y desafíos cotidianos con mayor conciencia y serenidad. Aprende a relajarte, desconectar y cultivar la flexibilidad emocional para vivir una vida más plena y satisfactoria.
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