Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan

Sinossi di Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan

«Aprende a relajarte: técnicas fáciles que funcionan» è la guida al benessere di Carla Nieto Martínez, pubblicata da Semana in brossura (65 pagine).

Manuale divulgativo sul rilassamento pensato per chi soffre di stress e ansia. Offre tecniche semplici e accessibili per calmare mente e corpo, con indicazioni facili da integrare nella vita quotidiana e migliorare la sensazione di benessere generale.

È stato pubblicato nel giugno 2005 nella collana «Guías de bienestar», della Biblioteca Semana.

Per lettori che cercano indicazioni chiare per gestire lo stress quotidiano e iniziare a praticare il rilassamento senza esperienza precedente.