El plan de dieta keto intermitente

Sinossi di El plan de dieta keto intermitente

«El plan de dieta keto intermitente» è la guida di Carla Nieto Martínez pubblicata da Editorial Sirio in brossura (200 pagine, in spagnolo).

Spiega cosa sono la dieta cheto o chetogenica e il digiuno intermittente, il ruolo della chetosi e come combinare entrambi i metodi per dimagrire in modo sano. Dettaglia le regole per seguire correttamente ogni piano e le chiavi per potenziarne gli effetti, con l'obiettivo di mantenere a lungo termine il peso adeguato e il benessere.

Prima edizione: giugno 2020. Carla Nieto Martínez è giornalista specializzata in salute e nutrizione.

Per lettori interessati alla perdita di peso che vogliono capire come applicare la dieta chetogenica e il digiuno intermittente in modo combinato e sano.