Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines

Sinossi di Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines

«Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines» è la guida pratica di Dagmar von Cramm e Jenny Levié, pubblicata da France Loisirs in brossura.

Il programma si organizza in quattro settimane e combina linee guida nutrizionali con un piano d'azione per smettere di fumare senza aumentare di peso. L'opera collega l'effetto della nicotina al metabolismo e propone aggiustamenti dello stile di vita che aiutano a controllare l'ansia durante il processo e a mantenere una buona forma fisica.

Pubblicata nel 2008, l'opera è scritta in francese, ha 216 pagine e appartiene alla categoria salute e benessere.

Adatto a persone che vogliono smettere di fumare e anche mantenere il proprio peso durante il processo.