Assert Yourself

Sinossi di Assert Yourself

«Assert Yourself» è il programma di autoaiuto sull'assertività di Gael Lindenfield, pubblicato da Thorsons in brossura (96 pagine, in inglese).

Una guida pratica per imparare a difendersi e acquisire fiducia: spiega come migliorare l'autostima e la motivazione, stabilire obiettivi realistici, affrontare critiche ed errori, comunicare con efficacia e sviluppare un atteggiamento assertivo di fronte alla manipolazione e allo sfruttamento.

Edizione del 1987, parte di una serie di quattro libri di autoaiuto su assertività e fiducia. Include esercizi e tecniche di semplice applicazione.