Becoming Enlightened

Sinossi di Becoming Enlightened

«Becoming Enlightened» è la guida al buddismo del Dalai Lama, pubblicata da Rider in brossura (in inglese).

Il libro spiega, dalla tradizione buddista, come liberarsi dalla sofferenza e raggiungere una felicità e una pace durevoli. Propone esercizi passo dopo passo ispirati alla meditazione per sostituire le emozioni problematiche con atteggiamenti positivi, con obiettivi chiari che permettono di verificare il progresso spirituale. Include esperienze personali del Dalai Lama come studente, pensatore, leader politico e premio Nobel, e offre un insegnamento accessibile per avvicinarsi al buddismo da qualsiasi credenza.

Tradotta e curata da Jeffrey Hopkins, è stata pubblicata nel 2010.

Una lettura per chi cerca un'introduzione accessibile al buddismo e alla meditazione, senza bisogno di partire da una tradizione concreta.