Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

Sinossi di Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

«Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento» è la guida pratica di Peter West, pubblicata da Tourtel (Plaza & Janés) in brossura.

Partendo dall'idea che i cicli biologici condizionino lo stato fisico e mentale, l'opera spiega come riconoscere i propri bioritmi e offre linee guida per organizzare la routine secondo questi ritmi naturali. L'obiettivo è raggiungere il massimo rendimento quotidiano senza rinunciare al benessere.

Per chi vuole sfruttare i propri ritmi biologici nella vita quotidiana, con un approccio pratico orientato alla performance e al benessere.