Cahier de coloriage et mandalas zen

Sinossi di Cahier de coloriage et mandalas zen

«Cahier de coloriage et mandalas zen» è il quaderno da colorare di mandala di Anastasiia Brozinska e Anne Guibert, in brossura.

Questo quaderno da colorare riunisce mandala dal tratto intricato per praticare il rilassamento e raggiungere un atteggiamento zen. Propone sessioni brevi di 5-10 minuti che favoriscono la concentrazione, riducono lo stress e aiutano a staccare dal ritmo quotidiano; una via di meditazione attiva per stimolare la creatività e migliorare il benessere personale.

Edizione in francese, in brossura, di 64 pagine, pubblicata da Editions ESI il 2 aprile 2015.

Consigliato per adulti e giovani interessati alla meditazione attiva e al benessere personale che cercano un'attività creativa per rilassarsi.