Comment devenir un optimiste contagieux

Sinossi di Comment devenir un optimiste contagieux

Este libro, escrito por Shawn Achor, una de las figuras más destacadas de la psicología positiva en Harvard, explora cómo la felicidad es el motor del éxito y no al revés. A través de investigaciones en neurociencias, el autor demuestra que nuestro estado mental influye directamente en nuestra capacidad para superar el estrés y alcanzar nuestras metas profesionales y personales. La obra ofrece siete pistas prácticas y ejercicios sencillos diseñados para remodelar el cerebro, permitiendo al lector encontrar posibilidades en cada situación y recuperar la confianza en sí mismo. Es una guía esencial para quienes buscan transformar su vida de manera duradera mediante un cambio de mentalidad positivo.