Controlar las emociones

Sinossi di Controlar las emociones

«Controlar las emociones» è la guida pratica di salute e benessere scritta da Pilar Cristóbal, pubblicata da Temas de Hoy in brossura (245 pagine, in spagnolo).

L'opera spiega come le emozioni influenzano il benessere e offre tecniche per incanalarle. Da una prospettiva psicologica, affronta la maturità emotiva e la modificazione del comportamento, con un approccio pratico applicabile alla vita quotidiana.

L'opera è stata pubblicata nel 1996 con il sottotitolo «Técnicas para alcanzar el equilibrio vital» e appartiene alla collana Biblioteca de salud y psicología.

Pensato per lettori che cercano tecniche psicologiche per gestire le proprie emozioni e migliorare il proprio benessere quotidiano.