Correr es algo más
di Isabel del Barrio · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416449774
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Dettagli del prodotto
Autore: Isabel del Barrio
ISBN: 9788416449774
Editore: GRIJALBO
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 23/03/2017
Pagine: 224 pag
Dimensioni: 21.4 x 14.9 x 1.4 cm
Peso: 484 g
Sinossi di Correr es algo más
«Correr es algo más» è la guida all'allenamento per corridori di Isabel del Barrio, pubblicata da Grijalbo in brossura (224 pagine, in spagnolo).
Opera di salute e sport in cui Isabel del Barrio sostiene che la preparazione del corpo e della mente precede la corsa e, dalla sua esperienza, offre linee guida su forza, resistenza, movimento e flessibilità per prevenire infortuni, organizzare un allenamento adeguato e cercare l'equilibrio tra corpo e mente, con chiavi motivazionali per continuare ad avanzare.
Prima edizione, pubblicata il 23 marzo 2017 nella collana «Vida activa y deporte».
Consigliato per corridori e appassionati di running che cercano una preparazione fisica e mentale completa.
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