di Markus Hederer · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425519758
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«Correr para adelgazar» è il manuale di fitness di Markus Hederer, pubblicato da Editorial Hispano Europea in brossura (128 pagine, in spagnolo).
Manuale che propone un programma di esercizio e alimentazione per perdere peso senza ricorrere a una dieta. Spiega la lunghezza, la frequenza e la velocità della corsa per attivare il consumo di grassi, include ricette facili da preparare e un diario per registrare i progressi durante dodici settimane.
Seconda edizione, pubblicata nel giugno 2015. Appartiene alla collana Manuales Fitness de hoy e include 85 illustrazioni.
Per chi vuole perdere peso correndo e cerca una guida con linee guida di allenamento e ricette per seguire un piano di dodici settimane.
