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Pilates
di Antje Korte · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · 128 pag
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4,6
Pagine: 128 pagAutore: Antje KorteEditore: Editorial Hispano Europea, S.A.Formato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 1/1/2017ISBN: ISBN 9788425516139
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Sinossi di Pilates
Descubre el método Pilates con este manual de Antje Korte. Aprende los fundamentos, desde los principios básicos hasta los ejercicios más avanzados, adaptados tanto para principiantes como para expertos. Mejora tu flexibilidad, fortalece tus músculos y transforma tu cuerpo con este entrenamiento de fitness para el cuerpo y la mente. Incluye programas personalizados para relajación, zonas problemáticas y fortalecimiento de la espalda.
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