Barriga, glúteos, piernas intensivo

Sinossi di Barriga, glúteos, piernas intensivo

«Barriga, glúteos, piernas intensivo» è il manuale di esercizi di Nina Winkler, pubblicato da Editorial Hispano Europea nella collana Fitness de hoy (128 pagine, in spagnolo).

Programma di allenamento per ridurre il grasso su pancia, glutei e gambe, con esercizi organizzati in tre livelli di prestazione (principianti, avanzati ed esperti) per adattare la routine al punto di partenza di ogni persona. Include istruzioni per combinare il lavoro muscolare con l'allenamento di resistenza, programmi settimanali, un programma anticellulite e un programma complementare per il tronco, con l'obiettivo di ottenere una figura armoniosa.

Quinta edizione, pubblicata originariamente nel 2008 e ripubblicata nel 2010, nella collana Fitness de hoy. Opera originale in tedesco tradotta in spagnolo.

Consigliato per chi cerca un piano di esercizio guidato a casa, dai principianti alle persone con esperienza, orientato al tonificazione e alla riduzione del grasso localizzato.