Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa

Sinossi di Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa

«Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa» è il manuale di fitness di Christa G. Traczinski e Robert S. Polster.

Guida di fitness da praticare a casa che propone di rafforzare glutei, addominali e gambe. Include un DVD di esercizi, con una sessione di circa tre quarti d'ora adattabile a ogni persona; si divide in riscaldamento, gambe, addominali, glutei e stretching.

Prima edizione in spagnolo, copertina rigida, 128 pagine; pubblicata da Naumann Und Goebel nel gennaio 2012.

Per persone che cercano una routine di esercizio guidata da fare a casa, incentrata su glutei, addominali e gambe.