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Pilates
di Christa G. Traczinski, Robert S. Polster · Naumann Und Goebel · tapa dura · 128 pag
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4,0
Pagine: 128 pagAutore: Christa G. Traczinski, Robert S. PolsterEditore: Naumann Und GoebelFormato: tapa duraLingua: deData di pubblicazione: 3/1/2010ISBN: ISBN 9783625123828
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Sinossi di Pilates
Descubre una forma suave pero efectiva de mejorar tu bienestar y alcanzar la figura que siempre has deseado con 'Pilates'. Este método de fitness, que cuida tus músculos y articulaciones, fortalece tu espalda, optimiza tu postura y te ayuda a relajarte del estrés diario. El programa de entrenamiento profesionalmente probado en este libro ofrece a principiantes, intermedios y avanzados más de 50 ejercicios altamente efectivos, presentados con instrucciones fáciles de entender y fotos paso a paso. ¡Ponte en forma con el poder suave del Pilates!
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