La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes
di Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster, Varios Autores · Naumann & Gobel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783625000945
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Dettagli del prodotto
Autore: Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster, Varios Autores
ISBN: 9783625000945
Editore: Naumann & Gobel Verlag
Lingua: Francese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 07/02/2011
Pagine: 112 pag
Dimensioni: 23 x 28.5 x 2 cm
Peso: 762 g
Sinossi di La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes
«La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes» è la guida di Christa G. Traczinsky e Robert S. Polster, pubblicata da Naumann & Göbel Verlag in brossura.
Propone una routine quotidiana di dieci minuti per lavorare su addome, glutei e gambe attraverso più di cinquanta esercizi semplici, con fotografie e spiegazioni passo passo. Include progressioni dai livelli iniziali ai programmi avanzati e sequenze pensate per esercitare ogni giorno un gruppo muscolare diverso.
Edizione in francese di 112 pagine, pubblicata il 7 febbraio 2011; formato 28,5 x 23 cm.
Rivolto a chi vuole migliorare la propria forma fisica con sessioni di dieci minuti, dai principianti alle persone con programmi più avanzati.
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