En forma en 10 minutos: Espalda sana
di Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster · NGV · tapa dura · ISBN 9783625000969
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Dettagli del prodotto
Autore: Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster
ISBN: 9783625000969
Editore: NGV
Lingua: Francese
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 01/02/2011
Pagine: 112 pag
Dimensioni: 23 x 28.5 x 2 cm
Peso: 798 g
Sinossi di En forma en 10 minutos: Espalda sana
«En forma en 10 minutos: Espalda sana» è la guida di esercizi di Christa G. Traczinsky e Robert S. Polster, pubblicata da NGV in copertina rigida (112 pagine).
Propone una breve routine di dieci minuti con esercizi guidati per la cura della schiena. Le posture, spiegate con fotografie, combinano stretching e movimenti dolci per alleviare le tensioni, guadagnare mobilità e favorire il rilassamento. Il libro resta in piedi durante la sessione, facilitando il seguire le indicazioni.
Pubblicata nel 2011, l'opera appare in spagnolo sulla copertina e nei registri commerciali; l'ISBN è anche collegato all'edizione francese «Muscler votre dos».
Per chi ha poco tempo e vuole una guida visiva di stretching ed esercizi dolci per il benessere della schiena a casa.
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