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Seconda vita
Caminar y carrera suave
di Klaus Bös · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · 128 pag
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3,9
Pagine: 128 pagAutore: Klaus BösEditore: Editorial Hispano Europea, S.A.Formato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 1/5/2011ISBN: ISBN 9788425518324
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Sinossi di Caminar y carrera suave
Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar con 'Caminar y carrera suave'. Este libro te guía a través de un entrenamiento de resistencia suave, ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física. Aprende técnicas de caminata, planes de entrenamiento y ejercicios de estiramiento para ponerte en forma sin estrés. Incluye programas específicos para modelar la figura, relajación y la opción de practicar Nordic Walking. ¡Empieza hoy mismo tu camino hacia un estilo de vida más saludable y activo!
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