Crashing Nightmares in the Anger Volcano

Sinossi di Crashing Nightmares in the Anger Volcano

«Crashing Nightmares in the Anger Volcano» è il saggio di Mabel Jox sulla gestione della rabbia, pubblicato da Press for Play Books in brossura (388 pagine, in inglese).

L'autrice affronta la rabbia dalle prospettive cognitiva, fisiologica, culturale ed evolutiva, basandosi sulla metafora del vulcano per spiegare come esplode e come incanalarla. Il libro esamina il ruolo di questa emozione nelle relazioni, nella salute mentale e nella giustizia sociale, e integra teorie psicologiche attuali con tecniche di autocontrollo per la risoluzione dei conflitti.

Consigliato per chi cerca sviluppo personale e professionale attraverso strategie di regolazione emotiva.