Curarse en salud

Sinossi di Curarse en salud

«Curarse en salud» è un libro sulla salute e il benessere di Frédéric Saldmann, pubblicato da Penguin Random House Grupo Editorial nel 2022 (257 pagine, in spagnolo).

L'autore propone un approccio integrale alla salute che combina alimentazione, cura del corpo e benessere mentale. Il libro offre linee guida per vivere meglio ed essere più felici, con consigli pratici orientati a far adottare al lettore abitudini sane e cambiare la sua vita.

La copertina include il marchio Aguilar e un sottotitolo che allude a mangiare bene e a prendersi cura del corpo e della mente.

Consigliato per persone che vogliono incorporare abitudini più sane nella loro quotidianità e cercano una lettura divulgativa sul benessere fisico e mentale.