di Santiago Rojas Posada · NORMA · tapa blanda · ISBN 9789584532862
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«Desestrésate» è il libro sulla salute e il benessere di Santiago Rojas Posada, pubblicato da Norma in brossura (311 pagine, in spagnolo).
L'autore propone un modello per eliminare lo stress in modo duraturo partendo dalla gestione delle tensioni emotiva, mentale e fisica. Con linee guida concrete e strumenti pratici, spiega come evitare, gestire ed eliminare lo stress, e propone di trasformarlo in una forza positiva per migliorare la qualità della vita e il benessere generale.
L'edizione è del 2011.
Per lettori che vogliono ridurre lo stress quotidiano e migliorare il proprio benessere con linee guida pratiche.
