Egoísmo sano

Descrizione

Egoísmo sano es un libro de autoayuda escrito por Rachael y Richard Heller. En él, los autores nos enseñan cómo cuidar de nosotros mismos de forma sana y constructiva, aprendiendo a respetar nuestros propios sentimientos y preferencias. El libro ofrece consejos y ejercicios prácticos para superar la compulsión de complacer a los demás a costa de la propia salud y felicidad, enseñando a decir "no" cuando es necesario y a acallar las voces interiores de culpa o recriminación. Una guía completa para superar la negación de uno mismo en aspectos como la familia, la pareja, el dinero o el aspecto físico.