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El arte del descanso
4,6
Salud y BienestarISBN | 9788416788316
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Dettagli del prodotto
Pagine: 176 pag
Autore: Seiji Nishino
Editore: KITSUNE BOOKS
ISBN: 9788416788316
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 2/9/2019
ISBN: 9788416788316
Sinossi di El arte del descanso
Descubre el innovador método del Dr. Nishino, desarrollado en la Universidad de Stanford, para mejorar tu descanso. Este libro te ayudará a entender cómo las horas de sueño afectan tu rendimiento, adoptar una rutina adecuada, combatir el insomnio y revitalizar tu cuerpo y mente. Aprende técnicas y consejos prácticos para disfrutar de un sueño reparador y sentirte lleno de energía cada mañana.
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