di Herbert M. Shelton · tapa blanda · ISBN 2910009300156
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Este libro explora los beneficios del ayuno como método para mejorar la salud y el bienestar. El Dr. Herbert M. Shelton presenta el ayuno como una forma de descanso que permite al cuerpo restaurar su salud de manera natural. El libro está escrito en español y tiene 253 páginas.
Herbert Macgolfin Shelton è stato uno scrittore di medicina alternativa e attivista statunitense, educatore alla salute, vegetariano e fautore del crudismo e del digiuno terapeutico. Shelton fu nominato dall'American Vegetarian Party per concorrere come candidato per la Presidenza degli Stati Uniti nel 1956. Già dal decennio 1930-1940 egli si considerava il difensore delle idee originali sull'igienismo.
