El fin de la ansiedad

Sinossi di El fin de la ansiedad

«El fin de la ansiedad: el mensaje que cambiará tu vida» è un libro di salute e benessere di Gio Zararri, pubblicato da Createspace (244 pagine, in spagnolo).

L'autore propone un percorso personale per smettere di sentirsi controllati dall'ansia e riprendere il controllo. Spiega che di fronte a una difficoltà ci sono solo tre risposte: bloccarsi, fuggire o attaccare il problema. Invita a comprendere le cause, passare all'azione e usare trucchi pratici per sopportare i sintomi mentre si recupera la calma.

Pubblicato il 26 maggio 2016 da Createspace Independent Publishing Platform. Categorie: Salute e Benessere e Filosofia.

Per chi soffre di ansia e cerca un approccio pratico per riprendere il controllo della propria vita.