El llibre de les petites revolucions

Sinossi di El llibre de les petites revolucions

«El llibre de les petites revolucions» è il libro di autoaiuto di Elsa Punset, pubblicato da Columna CAT in brossura (416 pagine, in catalano).

Il libro propone 250 routine express per cambiare abitudini e modi di agire che non sono più utili o che possono essere dannosi. Con un linguaggio semplice e pratico, offre idee per staccare, proteggersi da ambienti tossici e combattere la solitudine, e invita a leggerlo a caso e ad adattarlo al proprio ritmo.

Il libro è stato pubblicato nel 2016 nella collana No Ficció Columna (numero 104) e include una traduzione di Ricard Vela.

Rivolto a lettori che cercano strumenti pratici di crescita personale e benessere emotivo per incorporare piccoli cambiamenti nella loro vita quotidiana.