El pequeño Libro de la felicidad

Sinossi di El pequeño Libro de la felicidad

«El pequeño Libro de la felicidad» è la guida al benessere di Miriam Akhtar, pubblicata da Gaia in brossura (96 pagine, in spagnolo).

Partendo dalla psicologia positiva, l'opera indaga cosa sia la felicità, perché conta e come raggiungerla, e presenta le dodici abitudini che la sostengono nella routine. Con esercizi brevi e attività pratiche, propone strumenti per superare barriere come l'adattamento edonico e creare condizioni di vita piena.

L'opera appartiene alla collezione «Pequeño Libro» ed è la prima edizione in spagnolo, tradotta dall'inglese da Myriam Mieres Gutiérrez.

Opera di autoaiuto rivolta al pubblico generale interessato alla psicologia popolare e allo sviluppo personale.