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Seconda vita
El pequeño libro del Mindfulness
di Patrizia Collard · Gaia Ediciones · tapa blanda · 96 pag
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4,0
Pagine: 96 pagAutore: Patrizia CollardEditore: Gaia EdicionesFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 12/12/2014ISBN: ISBN 9788484455394
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Sinossi di El pequeño libro del Mindfulness
Este libro ofrece una guía práctica para integrar el mindfulness en la vida diaria. Con ejercicios sencillos de 5 a 10 minutos, la autora, Patrizia Collard, nos enseña a reducir el estrés, la ansiedad y a vivir el presente con mayor plenitud. Ideal para aquellos que buscan un acercamiento accesible y efectivo al mindfulness.
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Patrizia Collard
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